Sep 29, 2021
Diese Folge gibt Dir keinen Einblick in Training, sondern in das Josko!
Unser “Health” Konzept. Ein wirklich außergewöhnlicher Zusatznutzen in Bezug auf eine weiterführende gesundheitliche Unterstützung.
Erfahre hier mehr über das besondere Konzept, unsere ersten Erfahrungen und Erlebnisse, wie Du einen...
Sep 8, 2021
Für Deinen Muskelaufbau sind die richtigen Nährstoffe unerlässlich. Aber wieviel von was und vor allem wann?
Es gibt die unterschiedlichsten Herangehensweisen und Techniken sich eine Ernährungsstruktur zu machen - abwiegen, tracking mit Apps oder ohne usw. Was ist jetzt richtig?
In dieser Folge möchte ich...
Sep 1, 2021
Das Problem haben wir alle immer mal wieder - wir haben einen Durchhänger. Egal ob in der Trainingshäufigkeit oder bei der Disziplin im essen. Es gibt immer up`s and down`s. Die Lösung ist es diese Situationen mit der richtigen Einstellung und vor allem mit den funktionierende Strategien zu lösen und sich wieder auf...